我身高1.66,体重80公斤,尤其是臀部和大腿肥胖经常上干结大便/或好几天才上一次,二三天一次且干结请问:吃盖片和喝牛奶哪一个更好?那一个更容易被人体如何成功戒酒,面对反复失败和酒瘾挑战泡茶喝用什么杯子好?一般的减肥药物,是否都有副作用?腿部用什么方法减肥比较好?如何帮助老公成功戒酒?多年酒瘾,未育有子。正常精子少与头部缺陷精子多献血后几日内可否喝啤酒?